"ერთ კარგ ხრიკს გასწავლით, რომელიც წონის კლებაში დაგეხმარებათ..." - რას გვირჩევს ექიმი-ნუტრიციოლოგი?

ცნო­ბი­ლი ექიმი-ნუტრიციოლოგი ნატა გაგუა 

საუბრობს, როგორ უნდა ვიკვებოთ გაზაფხულზე, თუ წონაში კლება გვსურს.

მისი თქმით, ამ სასმლის მიღებიდან 1 კვირის შემდეგ მადა დაგიქვეითდებათ. ასევე კანის სტრუქტურა და კუჭის მოქმედების სისტემაც გაგიუმჯობესდებათ.

რეცეპტი:

• 1 ჩკ. ჩიას თესლი
• 1 ჩკ. სელის თესლი
• 200-250 გ. თბილი წყალი
• ნახევარი ლიმონის წვენი

მოამზადეთ ეს სასმელი საღამოს და შემდეგ დილით, საუზმის წინ, 30-40 წუთით ადრე დალიეთ!